QCM - TESTS
- Réalisez ici des auto-questionnaires -
Vous trouverez sur cette page des questionnaires validés scientifiquement (gratuits, sans inscriptions) pour vous permettre une première estimation de votre état psychologique actuel, mais ne peuvent pas servir de diagnostic.
TESTS GENERAUX :
- Echelle d'anxiété et de la dépression (H.A.D) :
Il s'agit d'un auto-questionnaire rempli par le patient, développé par Zigmond et Snaith (1983).
Cette échelle d' 1 minute est l'une des échelle les plus utilisée pour estimer la présence de troubles anxieux et dépressifs.
Elle est composée de 14 éléments.
- Questionnaire du trouble anxieux généralisé (Q.I.A) :
Il s'agit d'un auto-questionnaire rempli par le patient, développé par Dugas et Col. (2000).
Cette échelle d' 1 minute est l'un des moyen le plus utilisé pour déterminer la présence du trouble anxieux généralisé (T.A.G).
Elle est composée de 5 éléments.
- Echelle d'anxiété sociale (phobie) (E.A.S.L) :
Il s'agit d'un auto-questionnaire rempli par le patient, développé par M. Liebowitz (1987).
Cette échelle de 3 minutes est l'un des moyen le plus utilisé pour estimer la présence de l'anxiété sociale (phobie).
Elle est composée de 24 éléments.
- Echelle de burn-out professionnel (M.B.I) :
Il s'agit d'un auto-questionnaire rempli par le patient, développé par Maslach, C et Col. (2006).
Cette échelle de 5 minutes est l'un des outil le plus utilisé pour estimer la présence de l'épuisement émotionnel au travail (burn-out).
Elle est composée de 22 éléments.
- Echelle d'affirmation de soi (Rathus) :
Il s'agit d'un auto-questionnaire rempli par le patient, développé par spencer Rathus (1973).
Cette échelle de 5 minutes est l'un des instrument le plus utilisé pour déterminer le degré d'affirmation de soi.
Elle est composée de 29 éléments.
- Echelle d'estime de soi (Rosenberg) :
Il s'agit d'un auto-questionnaire rempli par le patient, développé par Mooris Rosenberg (1965).
Cette échelle d' 1 minute est l'une des échelle les plus utilisée pour déterminer le degré d'estime de soi.
Elle est composée de 10 éléments.
- Echelle d'état de stress post-traumatique (PCLs) :
Il s'agit d'un auto-questionnaire rempli par le patient, développé par Weathers F.W. et Al. (1993).
Cette échelle d' 1 minute est un outil qui permet d'estimer rapidement le niveau de stress post-traumatique.
Elle est composée de 17 éléments
évaluant l'intensité des 17 symptômes correspondant à cet état.
TESTS POUR SPORTIFS :
- Echelle d'état d'anxiété et de confiance en soi dans le sport (E.E.A.C) :
Il s'agit d'un auto-questionnaire pour les adolescents et adultes compétiteurs, développé par Christine Le Scanff et Col (1993).
Ce questionnaire d' 1 minute est un outil reconnu, qui permet d'estimer rapidement le niveau d'anxiété et de confiance en soi en compétition. Il est composé de 23 éléments.
- Echelle d'addiction à l'activité physique et sportive (E.A.I) :
Il s'agit d'un auto-questionnaire rempli par le sportif, développé par I Ferreira et col. (2016).
Cette échelle d' 1 minute est un très bon outil pour établir l'addiction à l'activité sportive (bigorexie).
Il est composé de 6 éléments.
Passer le test E.A.I - En savoir plus sur la bigorexie.
- Questionnaire d'évaluation du surentraînement :
Il s'agit d'un auto-questionnaire pour adolescents et adultes compétiteurs, développé la Société Française de Médecine du Sport (2019).
Ce questionnaire de 5 minutes est le moyen le plus utilisé pour évaluer rapidement l'état de surentraînement chez le compétiteur.
Passer le test de surentraînement - En savoir plus sur le surentraînement.